Lifestyle Recettes de cuisine

Detox water fruits rouges citron basilic

15 avril 2015
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Une detox water pour les beaux jours

Avec le soleil qui revient, nous avons tous envie de reprendre de bonnes habitudes alimentaires… on a tous le maillot de bain et la plage en tête. Fini les raclettes, tartiflettes et les sodas! A nous les salades et les eaux de fruits.

Aujourd’hui, je vous propose une recette simple et rapide à réaliser : la detox water, idéale après une séance de sport en salle ou un footing pour se réhydrater. Le principe de la detox water est simple : des fruits frais selon vos envies et de l’eau.

Pour celle-ci, j’ai choisi des ingrédients sucrés et acides, mon mix préféré. Il vous faudra :

– des fraises

– des framboises

– du citron et du citron vert

– du basilic

– de l’eau gazeuse ou de l’eau plate

– des glaçons (option)

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Coupez les fruits, quelques rondelles de citron, hachez le basilic. Mettez le tout dans votre verre, carafe ou autre récipient (vous pouvez prendre un pot de confiture pour une meilleurs conservation). Ajoutez les glaçons, l’eau et laissez infuser entre 20 à 30 minutes au frais.

Vous pouvez déguster votre boisson! Une fois votre detox water finie, n’oubliez pas de manger les fruits.

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Autre idée de fruits : pastèque, framboise, citron, menthe.

A venir bientôt sur le blog : des idées de salades pour l’été!

Shopping : paille cœur et récipient : Fleux concept store

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3 Comments

  • Reply istkarine 15 avril 2015 at 15:54

    Coucou,

    Super cool ta recette detox ! Je me tâte ! Je pense que je vais l’essayer le plus rapidement possible :)

  • Reply LuluHomade 26 juin 2015 at 14:22

    Elle m’a trop donné envie ! 😀

    • Reply It's me Mathilde 26 juin 2015 at 15:30

      En ce moment je bois que ça ou une detox water citron/citron vert/menthe/concombre.C’est frais et vraiment simple à faire

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